普段の療育　～体幹トレーニング～

こんにちは🍀

ジョイランドHOP児発管の中田です🌷

今回は『体幹トレーニング』

についてお伝えします！

子どもたちの体幹の弱さについて

以前もお伝えしましたが、

腰かける姿勢が良くなかったり

床にゴロ〜ンと寝てしまったりする姿があるため、

日頃から児童に伝え続けています💡

土曜日の夕方、

室内で過ごすのにも飽きが来て、

子どもたちは手持ち無沙汰になってきていたので

体を動かすことを提案しました😉

集まった子どもたちには体幹トレーニングを勧め、

定番の『ワニ歩き🐊』『クマ歩き🐻』をはじめ

様々なトレーニングを行い、

最終的には息を切らして

室内ランニング🏃‍♂️をして

身体を動かしました💪🏻

途中で水分補給🚰や

『30秒ゲーム』などでクールダウンをして

メリハリをつけながら

しっかりと体力を使ったと思います😩

気晴らしを兼ねて、

たまにはこれくらい運動しても良いかも…

ですね🙆

⭐⭐⭐⭐⭐
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