今日の療育記録🗒️✏️〜体幹マスターへの道のり✨①

こんにちは☺️

toiro児童指導員の永井です🌈

今日の療育記録🗒️✏️
〜体幹マスターへの道のり✨① 児童発達支援〜

【目標】
🟢ケガをしにくい身体を作る！💡

【今日の療育内容】
🟢道具を使わないトレーニング🫧

今日は定番の体幹トレーニングの一つ、プランクに挑戦！

簡単にみえてもいざやってみると、
お尻が上がりすぎたり、
背中が曲がってしまったりと
正しい姿勢を維持することは難しいようす…💦

今回は30秒を3セット行いましたが
最後の方はプルプルとなりながらも諦めず取り組むことができ、
終わったあとには
「つかれた〜😆」
と達成感のある笑顔をみせてくれました♪

少しずつ「できた！」を積み重ねて
目標を目指していきます🌈
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